Вагинальные шарики: зачем и как выбрать
Тренажёр интимных мышц и источник ощущений одновременно: как выбрать вес, размер и материал.
Вагинальные шарики (их ещё называют шариками Кегеля) — это одновременно тренажёр для мышц тазового дна и источник приятных ощущений. Разберём, как выбрать подходящие.
Зачем они нужны
- Тренировка мышц тазового дна — тонус, контроль, профилактика. Особенно актуально после родов.
- Ощущения — модели со смещённым центром тяжести дают лёгкую вибрацию при движении.
Вес и размер — от простого к сложному
Новичкам подойдут более крупные и лёгкие шарики: их проще удерживать. По мере укрепления мышц переходят к меньшим и более тяжёлым. Многие наборы идут с несколькими вариантами веса — удобно расти постепенно.
Один или два шарика
Одинарный крупный шарик легче для старта. Двойные (сцепленные) — чуть сложнее и ощутимее. Обязательно выбирайте модель со шнурком для извлечения — это удобно и безопасно.
Материал и уход
Оптимально — медицинский силикон: гигиеничный и приятный. Мойте до и после использования, используйте смазку на водной основе. Не носите дольше рекомендованного производителем времени.
Как начать
- Начните с крупного лёгкого шарика на 15–20 минут в день.
- Немного смазки на водной основе облегчит введение.
- Увеличивайте нагрузку постепенно, без фанатизма.
Коротко
- Новичкам — крупнее и легче, со шнурком
- Медицинский силикон + водная смазка
- Прогресс — постепенный
Подходящие товары из каталога
Карточки с характеристиками и фотографиями — продажи пока не открыты.
